| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于吹长号79分钟消耗的热量210 | |||||
1、买来的柚子用盐将柚子皮洗干净 温水浸泡十分钟
2、用刮土豆的刀将柚子皮挂下来 切成小条 药水泡十分钟 再冲洗干净
3、锅中放水及冰糖 水不要太多 冰糖多一些 否则很苦 水开后放入柚子皮条还有一部分剥好的柚子 大火烧开转小火熬一会
4、熬到半透明装 加入剩下的柚子肉 大火烧开转小火熬煮 需要煮一个多小时 不时搅拌下
5、一个多小时后 基本就是这种状态了 这就差不多了
6、放凉后 加入蜂蜜 这就是成品了 甜美清凉的感觉 放入冰箱三天就成蜂蜜柚子茶了
7、大功告成 太诱人了 不是很苦哦
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃化食、促消化、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、胡萝卜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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