| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆尖 | 克 | 85千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 水煮豌豆尖热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于看书65分钟消耗的热量78 | |||||
1、锅里加水，然后放点油，盐进去，等水开将豌豆尖放进锅里，煮一会儿即可。由于光线较暗，拍出来的很不好看。
豌豆尖的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有止泻、防衰老、补钙等功效；可与猪肉搭配；与羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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