| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 447克 | 不一般的葱油饼热量/卡路里1525千卡 | |||
 热量1525千卡,相当于飙车254分钟消耗的热量360 | |||||
1、和面啦【喵喵】
2、大胆地和，像洗衣服那样和！！吖吖！和出了！
3、炒芝麻，大火烧红锅，关火，迅速下芝麻，炒吖炒，约三十秒后又开小火炒，炒吖炒约一分钟盛出备用！！！
4、洒上面粉防粘板。在用擀面棍擀出一面皮！！！没擀面棍就只能慢慢柔喽！
5、下点盐抹均！下芝麻
6、下葱(^.^)啦啦啦！不用放太多，不然会挤出来的
7、慢慢卷起
8、切一小块！
9、竖起来，用手压扁！
10、以此推类
11、忍不住了，下油锅给我煎！！！！！
12、哇噢，成品，煎至两面金黄色既可
13、怎能少了摆盘！
14、好吧，怪我，炒太多芝麻了，放进密封瓶八！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、养胃、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防高血压、预防感冒等功效；可与背部牛肉、臀部牛肉、牛里脊肉搭配；与内脂豆腐、卤豆腐干、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、通便、促进骨骼发育等功效；可与桑葚、核桃、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、调味、清理胃水等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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