| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 105千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 白菜虾仁饼热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于水中有氧健身操26分钟消耗的热量240 | |||||
1、白菜虾米切碎。
2、放电饼铛自己就好了，哈哈哈。第一次做的不好。第二次做的好看了点。
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、除烦解渴、促进消化等功效；可与鸭腿、冬瓜、猪肝搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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