| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆炖猪手热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于迪斯科50分钟消耗的热量270 | |||||
1、猪手洗净斩块备用。
2、土豆切块备用。
3、配料备齐。
4、猪手和配料一起放入电饭煲，加入所有调料炖二十分钟。
5、加入土豆再炖二十分钟即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、健脾、健脾利湿等功效；可与肥牛、黄瓜、醋搭配；与螃蟹、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
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