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蓝莓芝士蛋糕的热量

蓝莓芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪885千卡295千卡
玉米淀粉52千卡346千卡
黄油266千卡888千卡
细砂糖260千卡400千卡
蓝莓果酱161千卡260千卡
鲜奶68千卡57千卡
总量592蓝莓芝士蛋糕热量/卡路里1692千卡
林业工作热量1692千卡,相当于林业工作212分钟消耗的热量480

蓝莓芝士蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

奥利奥饼干(去夹心) 90(一整包)克、 奶油奶酪 300克、 鸡蛋一颗 60(大约)克、 玉米淀粉 15克、 黄油 30克、 细砂糖 65克、 鲜奶 120克、 蓝莓果酱 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、和胃、治便秘等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、除口臭、保护胃肠等功效;

鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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