香甜软糯红豆糕的热量和减肥功效

1、所用材料：水磨糯米粉、粳米粉、红豆、白糖

2、将红豆洗净，浸泡6小时左右

3、将浸泡好的红豆放入高压锅内，加适量水，吱吱声响起后转小火15分钟，煮成红豆汤

4、乘热加入白糖，需比较多的量，微尝下比较甜腻了才行

5、糯米粉400克，粳米粉200克放盆中，用筷子搅拌均匀

6、将凉得温温的红豆汤适量倒在搅拌好的米粉盆中

7、用筷子搅拌下，使红豆汤均匀得跟米粉溶在一起

8、揉成光滑的红豆团，用力使劲的揉，揉匀揉透喽

9、将揉好的红豆团放在面板上，揉成长条，分成大小差不多的小剂子

10、准备一个糕点模具，适量撒些糯米粉进去

11、将揉圆的小剂子放入模具内

12、用手轻轻压一下

13、拿住糕点模具的柄，用力一拍，印好的红豆糕坯就出来了

14、用模具印红豆糕超快，一会功夫就印这么多喽

15、冷水下锅蒸15分钟即可