寿司的热量和减肥功效

1、米饭凉凉，（米饭较硬点为好）加入寿司醋搅拌均匀

2、胡萝卜、黄瓜、火腿切条状备用。（因为是第一次在网上发布自己的食谱图解过程，忘了拍照了，这张是用完剩下的食材，凑合看吧哈）

3、把紫菜片铺在卷帘上，放上搅拌均匀的米饭，然后在米饭上抹上沙拉、肉松（依照个人喜好酌情添加），再放入火腿条、黄瓜条、胡萝卜条，我自己还放了香菜呢，蔬菜可以根据自己的口味换哈。

4、用寿司帘慢慢把紫菜片卷起，成形！·

5、用刀把寿司卷切成小卷，码盘即可

6、成品