啤酒鸡翅的热量和减肥功效

1、把鸡翅冼干净两面各划两刀，放入锅焯一下水盛出

2、放料酒鸡精生抽老抽盐，姜未葱花蒜末一起放入鸡翅里拌均匀，腌制30分钟

3、热锅放点油，夹鸡翅下去煎至双面金黄色，倒之前腌制的料汁下去炒一下，倒一罐青岛纯生(可乐)下去，中火煮十五分钟

4、放点白糖，煮五分钟，转大火快速翻炒至收汁即可。

5、装盘。