| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 319克 | 家常简易葱油饼热量/卡路里1014千卡 | |||
 热量1014千卡,相当于大提琴507分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉倒入碗中，碗中放入盐，葱花，打入两个鸡蛋
2、加入适量的水，然后搅拌均匀！
3、锅中倒入油，火调小点！抬起锅，将油滚到锅的四周！！
4、将和好的面倒入锅中，用锅铲摊一摊，将面摊均匀点！
5、摊好后，将火开大一点，慢慢烤，一面烤好后，将饼翻过来，慢慢烤另外一边！
6、看火候，在看饼两面的成色，翻一翻继续烤烤，然后出锅！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、和血、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与海虾、荠菜、辣椒搭配；与鹅、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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