| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆粉丝 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 冻菌粉丝汤热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于收碗44分钟消耗的热量150 | |||||
1、小半锅水，加入八角，桂皮，三莱，姜片煮沸
2、水烧开后加入冻菌，继续煮五分钟
3、放入的粉丝一定要先洗洗，虽然有包装但是妞妞还是觉得不干净，所以洗洗更放心，放入粉丝后再煮五六分钟就可以，但是不同的粉丝煮的时间不一样，最好尝一尝再出锅。最后关火放入盐，味精，香油
4、这时在碗里撒上花椒面，和葱花，因为没有葱花所以用芹菜代替，不过效果一样好
豌豆粉丝的热量368千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有利小便、止泻痢、益中气等功效；可与菠菜搭配；
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