| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 1007克 | 十三香小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于网球156分钟消耗的热量360 | |||||
1、将龙虾放入水中半小时后用刷子将每只都刷干净
2、倒油，加入葱、姜、蒜炒香后将小龙虾放入锅中翻炒
3、加适量清水，加少许黄酒、十三香，大火将汤汁烧开后拧小火
4、收汁，撒入香葱末
5、装盘！
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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