| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 14千卡 | 14千卡 | ||
| 螺旋藻 | 克 | 12千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 白萝卜丸子螺旋藻汤热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于睡觉29分钟消耗的热量54 | |||||
1、切好白萝卜，将丸子与螺旋藻放置好，待用
2、锅中放入水，凉水放材料，将白萝卜、丸子和姜放入其中，待水开之后放入螺旋藻，盐，五香粉，换小火煮40分钟，关火，撒入葱花，盛入碗中，鲜鲜的汤，开始享用吧。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、利尿、润肺祛痰等功效；可与鸡肉、鲢鱼、糙米搭配；与猪腰、黄瓜、枇杷相克，同食可能会引起不适；
螺旋藻的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗辐射、抑癌抗瘤、祛脂降压等功效；
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