南乳烧土豆的热量和减肥功效

1、原料：土豆配料：大葱调料：豆腐乳、白糖

2、把土豆切成块，豆腐乳用勺子碾碎放入适量白糖、开水搅拌均匀（酱汁在调制过程中可以自己尝尝味道，以达到最佳的配比和口味）

3、炒锅中放入适量油和几粒花椒。

4、花椒煸出香味后放入葱段。

5、葱段煸出香味后放入土豆。

6、中小火把土豆煸的黄澄澄的。

7、这时放入调好的酱汁。

8、调小火扣盖烧十分钟。

9、十分钟后开盖收汁，出锅装盘，这样南乳烧土豆就做好了。