小爽口的热量和减肥功效

红心萝卜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、调脾胃、降胃气等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、抗肿瘤、生津止渴等功效；可与土豆、绿豆芽、蜂蜜搭配；与杏、香椿、上海青相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、醒脾和中、促消化等功效；可与羊骨、羊排、羊肉搭配；与火腿、黄瓜、五花肉相克，同食可能会引起不适；