| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 地瓜饼热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于盖屋顶34分钟消耗的热量360 | |||||
1、地瓜一个，切片蒸熟，用勺子压成泥状，根据地瓜水分加入适量面粉，两勺白糖，喜欢吃甜食可以多加点！然后揉成面团，做成小饼状！电饼档加热放适量植物油，七八分钟左右就可以了！
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、预防高血压、降血脂等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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