正宗蚵啊煎的热量和减肥功效

1、农家地瓜粉（以优质白地瓜洗净去皮削去差的部位，经几工序制作。都是纯手工）小时候家里常做……地瓜粉特性嫩滑才是好吃关键，勿听人家说下什么面粉生粉

2、海蛎（蚵啊、牧蛎、生蚝）取用最佳竖石产的海蛎，个头如母指不大不小最适合。石产比绳产更加鲜甜。

3、蒜苗切大概0.7cm

4、做菜之余我放二张我手机拍摄的照片，泉州地标清源山上的道教创始人老子。这是山上整石所雕距今估计八百多年

5、这也是我用手机拍的，我家不远的海边……

6、材料混合加少许味精盐

7、下地瓜粉加少许水搅匀

8、下油锅煎（别太厚）

9、翻面倒上蛋液再翻

10、倒上甜辣酱和欧巴做的菜头酸（菜头酸制作见欧巴另一个菜谱）。正宗标准的闽南小吃蚵啊煎