奶酪紫薯泥的热量和减肥功效

1、原料图。

2、紫薯洗净削皮切块放锅里大火蒸熟。

3、装在保鲜袋装里，用擀面杖压成泥。

4、紫薯泥装在大碗里，把奶酪和糖放进去拌匀。

5、挤入十几滴柠檬汁，看到了吗？颜色马上变亮了。

6、加入少许牛奶，放搅拌机打一会，使紫薯泥变得更加细滑一些。

7、把打好的紫薯泥装入裱花袋。

8、挤出自己想要的形状即可。

9、成品。