| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆粉 | 克 | 764千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 豆香土豆粉热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于变式平板支撑109分钟消耗的热量420 | |||||
1、水烧开，放入土豆粉，煮软后，捞出，盛到碗里。
2、放入焯好的青菜，卤好的鹌鹑蛋，和煎好的鸡翅（我是按照自己的口味）。
3、加生抽，味精，豆瓣酱，香油，辣椒油，拌匀！
土豆粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；
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