鱼子酱军舰寿司的热量和减肥功效

1、准备：海苔、鱼子酱（是小袋装的，剪一小口，后期用时比较好往出倒。我只倒出来一勺做展示）

2、米饭用寿司醋调一下

3、取适量米饭用保鲜膜包裹住，揉成长椭圆形饭团。

4、或者是切成长方形的饭团。

5、把海苔剪成比饭团高度宽的长条。

6、把长条海苔围在饭团上，接口处用米粒粘好。如图

7、黄瓜切片

8、在围好的米饭上放黄瓜片，再把鱼子酱放上面。

9、填满鱼子酱。