| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 泡椒鸡爪热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡,相当于建筑190分钟消耗的热量330 | |||||
1、鸡脚去指甲 切2半 放锅里煮6-8分钟 捞起。准备酸菜 酸水 可以在超市买2包小野山椒 一起泡
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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