| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄酸奶雪糕热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于改建房屋41分钟消耗的热量330 | |||||
1、冻葡萄（秋天葡萄刚下来的季节，可以挑好的多买些，冻上！冬天家里来暖气是，用于解暑！）
2、倒入酸奶
3、搅拌之后，酸奶凝固于葡萄上！开吃！
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、缓解疲劳、抗衰老等功效；可与枸杞子、枸杞、蜂蜜搭配；与白开水、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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