麻油炒腰花的热量/卡路里_麻油炒腰花的做法

1、新鮮豬腰去除腰騷白膜並洗淨，十字狀劃口(菜刀劃口時注意力道均勻，勿斷)，料酒花椒浸泡冷藏備用(可去腥及血水)。
備註:冷藏2~3小時，可讓豬腰更鮮嫩哦，試試!
2、老薑切薄片;辣椒切小段，備用。
3、冰箱取出醃製好的豬腰，清水沖淨並斜刀切段。
4、炒鍋調整炆火，置入薑片煸香(至薑片微黃，兩端微焦)。
5、豬腰辣椒入鍋，大火翻炒變色，加入米酒適量水雞粉枸杞至沸騰斷生即可盛起(出鍋前加入食鹽調味)。
6、裝盤出鍋，一道超級"滋陰補陽"的養生美食，保證讓您讚不絕口。

麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋补养生、防治皮肤炎症、延年益寿等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、增加食欲、降血压等功效；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、降血糖、健胃消食等功效；可与苦瓜、鸡蛋、羊肉搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、美容、美容丰胸等功效；

麻油炒腰花的热量和减肥功效