| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 里脊 | 克 | 1324千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 椒盐里脊热量/卡路里1324千卡 | |||
 热量1324千卡,相当于擦地348分钟消耗的热量228 | |||||
1、里脊洗净切条，放上料酒、生抽醒一醒
2、鸡蛋、面粉、生粉调匀后加入里脊
3、开油锅煎炸里脊
4、葱、椒盐清炒拌匀
里脊的热量331千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与大白菜、冬笋、丝瓜搭配；与首乌、茶叶、海螺相克，同食可能会引起不适；
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