| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 车前草 | 克 | 50千卡 | 67千卡 | ||
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 426克 | 车前枸杞甜汤热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡,相当于乒乓球208分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅里放入一盆清水，开火
2、车前草洗干净，放入水中
3、把大枣和枸杞洗干净放入锅里
4、冰糖用水冲一下，放入锅内，三把即可
5、大火烧开，等冰糖都化掉即可
6、味道很不错哦，放入冰箱内冷藏一会，会更加甘甜
车前草的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁；具有明目、祛痰、清热利水等功效；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有可补气养血、促进睡眠、扩张血管等功效；可与乌鸡、莲子、薏米搭配；与螃蟹、牛奶、玄参相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、保肝、益精明目等功效；可与山楂、青蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、补中益气、化痰止咳等功效；可与草莓、银耳、梨搭配；
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