| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 桂花红糖荷包蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于回力球11分钟消耗的热量720 | |||||
1、红糖个白糖放入碗中备用
2、水烧开后打入土鸡蛋
3、煮好后放入碗中，最后放上桂花即可
4、美味的桂花红糖荷包蛋完成
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血发胎、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与羊排、香椿、明虾搭配；与豆浆、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
