| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 草炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于摘水果139分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把草里面的杂草挑干净，水多洗几遍即可
2、洗净然后切成这样
3、年糕，事先用水煮了下是方便等下炒的时候快
4、五花肉切丝，下油锅煸炒变色
5、然后下草翻炒片刻就可以下年糕，然后加入料酒，盐，再翻炒片刻出锅
6、好吧，卖相真的是不怎么样，(中间加了牡蛎，味道很鲜，只是来不及拍照了)亲们可以加点干香菇味道更棒
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护发明目、止虚汗等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
