| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 榴莲蛋糕热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡,相当于瑜伽142分钟消耗的热量150 | |||||
1、榴莲拔不肉
2、捏碎
3、把鸡蛋牛奶和面粉和黄油混合后烙成班戟皮
4、把鲜奶油打发成泡沫状分两次倒入白糖，直到能站住筷子为止，然后加入榴莲肉拌匀成蛋糕陷
5、把班戟皮放入蛋糕磨具中，一层班戟皮就摸一层榴莲馅
6、看看，是不是很有胃口啊！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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