| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蚕蛹 | 克 | 982千卡 | 230千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 水煮蚕蛹热量/卡路里982千卡 | |||
 热量982千卡,相当于滑雪140分钟消耗的热量420 | |||||
1、将蚕蛹洗净锅底放点水、花椒、大料、桂皮、盐。烧开即可，多泡一会入味。
蚕蛹的热量230千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津止渴、杀虫疗疳、补虚劳等功效；
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