| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 火腿芝士三明治热量/卡路里438千卡 | |||

1、烘烤面包后在中间放入火腿芝士,去边修整。然后放入三明治炉内至芝士化开,外表成金黄色。将做好的三明治取出,沿对角线一切为二,叠放装盘即可。
面包的热量233千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾、增强免疫力、益肾等功效;
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