| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 风糖鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于平底雪橇136分钟消耗的热量420 | |||||
1、先将鸡翅腌制好，并不需要太久。然后加入适量的油，把鸡翅逐个逐个地放，以免鸡翅混乱。
2、把鸡翅的两面都煎成黄金色（还没有够黄）
3、然后盖上盖，焖一会儿
4、然后加入姜，葱，适量的糖和酱油（根据个人的口味），再加少量的老抽。然后炒一会儿，就可以起菜~~~
5、这样就完成了~~
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
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