| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 195千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 儿童牛乳糖热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡,相当于拳击57分钟消耗的热量720 | |||||
1、1,把奶粉和炼乳搅拌均匀2，均匀的团分成许多小团3,然后把小团搓圆，放置10分钟。
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、润肠、养颜等功效；可与黑豆、香蕉、甘蔗搭配；与橙子、杨梅、金桔相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、补充钙质、维护视力等功效；
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