| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 514千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 650克 | 水炒海虾热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡,相当于喷射雪橇73分钟消耗的热量420 | |||||
1、将锅内放入约一百五十克的水，待水烧开后放入所有的调料，约过三十秒后倒入虾进行翻炒，待虾颜色完全变红后再盖上锅盖炖约五六分钟，待汤汁较浓时即可出锅入盘。
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与辣椒、鸡蛋、茄子搭配；与鸡肉、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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