美味的巧克力馒头的热量和减肥功效

1、面盆里放入即发干酵母、再加适量的温水或牛奶、细砂糖，搅拌均匀，静置几分钟。

2、加入面粉、细砂糖、水或牛奶。

3、用筷子搅拌，让面粉吸足水分，成为面疙瘩。

4、用手把面团揉光滑。

5、把面团发至原来的两倍大。（烤箱如有发酵功能，冬天非常适合）

6、发好的面团取出，稍揉一会后，分成均等的两个面团。

7、在其中的一份面团上过筛入可可粉。（注意另一份暂时不用的白面团要用湿布盖住，避免表面变干）

8、把可可粉揉到面团中成为可可面团，干粉揉到面团中有点费时费力，这一步要耐心。

9、把白面团擀成长方形的薄面皮。

10、把可可面团也同样擀成长方形的薄面皮，面皮擀得越薄，蒸出的馒头的层次也越多。

11、把两白面皮同可可面皮叠合，再用擀面杖擀一会，让两张面皮紧贴在一起，把面皮对半切开。

12、卷成条状，白面皮在外的蒸出来表面就是白馒头，反之，可可面皮在上的蒸出来表面就是好看的巧克力色。

13、用锋利的刀切成均等的份，两头的可把它们两个对接起来，呈牛角状，或者单个竖放，蒸出来的就是漂亮的双色花朵馒头。

14、把馒头生坯间隔放入刷了油的笼屉中，盖上盖子，松弛20分钟左右。这个配方的量我蒸了两笼屉小馒头。

15、蒸制：大火烧开水后，转中小火蒸12分钟，关火后要等3分钟后，再开盖取出食用。