| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于打沙袋156分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把鸡翅洗干净，有刀割下好入味。再加料酒、姜、蒜、生抽一些去味十五分钟。中间要抓抓。
2、姜片、蒜片适量
3、锅加热放油，鸡翅下锅。
4、煮得双面焦黄下姜片和蒜片炒出香味。
5、加料酒、可乐、生抽、老抽，小火煮十五分钟，可乐盖过鸡翅就可以了。
6、最后大火收汁装盘。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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