木耳猪肉烧麦的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有轻身强智、活血、治便秘等功效；可与鱿鱼、圆白菜、草鱼搭配；与田螺、红螺 、海螺相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、滋阴、润肠胃等功效；可与苋菜、香芋、芸豆搭配；与百合、刀豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；