| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 电饭锅蛋糕，蛋清蛋黄不分离热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于吃东西242分钟消耗的热量120 | |||||
1、蛋打好加入低粉，倒进高压锅内胆，撒点芝麻点缀，也比较香
2、成品出来啦
3、美美哒
4、开吃！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与荠菜、桂圆、辣椒搭配；与茶叶、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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