香煎土豆丝鸡蛋饼的热量和减肥功效

1、土豆一个、鸡蛋两个、培根两片、小葱三根

2、土豆洗净去皮后，擦成细丝，培根切成小片、小葱切成葱碎、鸡蛋打到碗里。

3、将小葱碎放入鸡蛋液中调匀。

4、接着将土豆丝和培根也一并倒入蛋液中。

5、加入一勺盐（因为培根本身有咸味，可以适当减少盐的量）、白胡椒粉、味精，全部材料搅拌均匀。

6、平底锅倒入适量食用油。

7、油烧热后，将搅拌好的食材慢慢倒入锅中。

8、用锅铲摊平。

9、将火调小一些，等一面煎成型后，翻过来煎另外一面，试着学大厨端着锅子“掂勺”，翻的还算成功吧！

10、两面都煎成金黄酥脆，就ok了，关火、装盘。

11、外脆里嫩，咬上一大口，满嘴酥香乱跑。