| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烙饼 | 克 | 319千卡 | 255千卡 | ||
| 圆白菜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 素炒饼热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于保龄球运动117分钟消耗的热量180 | |||||
1、烙饼，圆白菜切丝，葱姜切末
2、锅中倒适量油烧热，放葱姜丝炝锅
3、放圆白菜煸炒，放点盐，糖，
4、放生抽煸炒至菜变软，上色
5、放饼丝快速煸炒
6、最后放入蒜碎提味，关火
7、成盘开吃，是不是简单啊，也很好吃哦。
烙饼的热量255千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除热、和血、养心等功效；
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、清热止痛、补骨髓等功效；可与西红柿、辣椒、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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