木瓜蒸鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精填髓、补肾精等功效；可与冬瓜、首乌、冬虫夏草搭配；与李子、鲤鱼、芥末酱相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、通乳、补充营养等功效；可与红枣、墨鱼、莲子搭配；与虾、北极虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；