| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 当归黄芪红糖炖鸡蛋热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡,相当于安装风雪护窗30分钟消耗的热量300 | |||||
1、把当归黄芪红枣洗干净，锅放两碗水，把当归黄芪红枣到进去，中火烧开，把煮熟的鸡蛋剥壳放进去，加三勺红糖，用小火炖，炖剩一碗水就可以了
2、好了，
当归具有预防高血压、补血活血、心律失常等功效；可与桂圆、桂圆肉、肉苁蓉搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有补血养心、降血压、抗衰老等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、香椿、银鱼搭配；与鹅、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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