| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 1308克 | 面包机版蜂蜜柚子茶热量/卡路里1052千卡 | |||
 热量1052千卡,相当于搬东西421分钟消耗的热量150 | |||||
1、柚子皮用盐搓洗干净，把皮削下来，刮去白色部分。切成丝，用热水泡十分钟。待用。。。
2、柠檬一个，把核去掉，切小块备用。
3、取下柚子肉。
4、冰糖用料理机打成粉状。
5、将柠檬跟冰糖用料理机打碎。后面发现应该把柚子皮跟肉也一块打碎好一点。
6、将所以材料放进面包桶，选果酱功能。大约一小时就好了。
7、如果面包机收汁不好，可以用砂锅煮一下收一下汁。最后放冷加入蜂蜜装瓶保存。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有血管硬化、防癌防中风、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、胡萝卜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、牛奶、雪梨搭配；与白开水、热水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、延缓衰老、化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与橘子、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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