| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 411克 | 提子马芬蛋糕热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡,相当于叮当舞250分钟消耗的热量330 | |||||
1、黄油切片，软化至室温；牛奶如果是冷藏过的，也要提前量出，放置至室温；鸡蛋打散，亦需放置到室温；准备好其他材料
2、黄油放入大碗，用电动打蛋器低速打发约30秒，加入细砂糖，继续低速打发约2分钟；
3、分三到四次加入打散的鸡蛋，每次都要继续打发至鸡蛋液被黄油完全吸收，再加下一次；
4、继续低速打发至黄油糊颜色发白、轻盈蓬松；
5、混合筛入低筋面粉和泡打粉，并加入牛奶；
6、用刮刀上下翻、压、切，拌至没有干粉；
7、提子干洗净并擦拭干净水分，留出一部分作为装饰，其余加入到黄油面糊中；
8、混合好后将面糊装入模具中，大约7分满，表面撒上一些提子干；
9、忠臣智能烤箱HBB-X6，170度预热，把蛋糕杯放在烤盘上并放进烤箱中下层，烤大约25分钟；
10、取出，在烤盘上冷却，即可享用！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、预防癌症等功效；可与荠菜、玉米、洋葱搭配；与牛奶、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、大便秘结等功效；可与香蕉、蜂蜜、桃搭配；与菠菜、猕猴桃、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、促进伤口愈合、解盐卤毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
