| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 牛肉丸子烩大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于跨栏20分钟消耗的热量600 | |||||
1、配料
2、大白菜
3、切料
4、白菜的切法！
5、白菜切小块！
6、油热大蒜、辣皮子、花椒下爆香！
7、放入菜邦翻炒后加盖焖2分钟！
8、放入菜叶焖2分钟
9、加入丸子炒一下加盖焖5分钟！
10、加入适量盐，OK！
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、促消化、利尿通便等功效；可与虾皮、鲤鱼、栗子搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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