| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 153千卡 | 153千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 鲜虾丸子宝宝最爱热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于自行车测功器93分钟消耗的热量300 | |||||
1、把葱姜切碎后倒水，制成葱姜水
2、香菇洗净后泡水备用
3、里脊肉切剁碎，或者用擀面杖敲打成泥，放入盐，鸡精，老抽，生抽，搅拌好，分多次放入适量的葱姜水快速搅动，再放一勺香菇水，搅拌至肉上劲，图是搅动好的
4、虾剥皮，敲打成泥，鲜虾放冰箱里冻十分钟后好剥皮
5、将肉泥放入虾泥中搅拌均匀，锅烧水，至温水时把丸子下锅，小火煮，这样做出来的非常的嫩滑
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、提高性功能、抗早衰等功效；可与香菜、枸杞、燕麦片搭配；与山药、乌鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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