| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苏打饼干 | 克 | 1020千卡 | 408千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 10分钟简易早餐热量/卡路里1020千卡 | |||

1、苏打饼干上撒上紫菜碎和椒盐
这里也可以是胡椒粉哈~

2、香葱切碎,青菜切碎,胡萝卜切丝~

3、烤箱预热165度,放最高层,烤7,8分钟,标志是 萝卜丝尖头微干。

4、趁这时候将奶酪切片
然后盖到上面,关闭烤箱,利用余热让奶酪融化。
这里要万分小心哈~ 因为距离上管非常的近

5、好啦~ 可以根据自己喜好撒上番茄酱~

6、底部并没有糊~

7、就是这么简单~
苏打饼干的热量408千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1