| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 方便面鸡蛋饼 黑暗料理热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于爬楼梯119分钟消耗的热量480 | |||||
1、原谅我～没有很好的拍～就是方便面煮熟～拌一个鸡蛋～
2、煎到外酥里嫩～金黄色有木有～
3、成功！
4、配上萌萌的韩国辣酱～开动～～～
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有改善贫血、益肾、健脾等功效；
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