青菜香菇包的热量和减肥功效

1、温水和好超市买的自发面粉，做到面光手光盆光，用湿沙布盖住放在温暖的地方发酵约50分钟，是原来的两倍大即可。

2、面粉发酵的同时制作馅儿，如图三样均切末，青菜要先在锅里烫一下然后过凉水再切碎，然后加调料拌匀。

3、发好的面团排气，包好后放置15分钟进行二次发酵。（第一、二个包得实在很差劲，馅都露出来了，忽略）

4、蒸15～20分钟，不急着开盖焖3～5分钟，以免塌馅回缩。

5、出炉。可是不知为何青菜还是变色了，但味道不错。

6、还制作了像饺子一样的咸菜包

7、这个馅真好吃，喜欢甜食的可以尝试一下，乡下咸菜，芝麻，熟花生米捻碎，还加了一点油渣，加植物油拌均上锅蒸30分钟即可

8、剩下的皮做了几个酸菜包，酸菜正好有现成的，好吃。