| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 方便面做法热量/卡路里955千卡 | |||
1、将水煮沸,把方便面放到水里。
2、将火调成小火,将所带的料包里的料均匀的洒在水里,然后将鸡蛋搅成水状再慢慢的倒在锅里。
3、记住,不要让鸡蛋结成块状,要不停地用筷子搅动。
4、再换成大火,盖上锅盖,等1~2分钟,然后将火熄灭,把方便面捞出来放在碗里,在浇上一勺锅里的面汁,这样一碗香气腾腾的方便面就做好了。
不说了,我忍不住了,要吃了!
方便面的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有除热、益肾、和血等功效;
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