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奥利奥冻芝士蛋糕零失误的完美下午茶的热量

奥利奥冻芝士蛋糕零失误的完美下午茶热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪443千卡295千卡
吉利丁片27千卡335千卡
淡奶油1406千卡873千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油533千卡888千卡
糖粉78千卡389千卡
总量512奥利奥冻芝士蛋糕零失误的完美下午茶热量/卡路里2534千卡
水球热量2534千卡,相当于水球253分钟消耗的热量600

奥利奥冻芝士蛋糕零失误的完美下午茶的做法共10个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 150克、 奥利奥饼干碎 90克、 吉利丁片 8克、 黄油 60克、 淡奶油 120毫升、 牛奶 30毫升、 黑樱桃罐头糖水 50毫升、 糖粉 20克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、促进代谢、治疗便秘等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、改善睡眠、治疗便秘等功效;可与黑豆、香蕉、木瓜搭配;与金针菇、橘子、醋相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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